PEBE_Powerlifter_Treino de força S02E04

Notas do episódio

Neste episódio, conversamos com um fantástico atleta de Powerlifting, onde desenvolvemos com profundidade aspetos relacionados com o treino de força. Para alem de metodologias, e estratégias de treino, falamos sobre otimização e controlo do processo de treino dentro da modalidade, bem como das lesões mais frequentes que atormentam estes atletas.