#Episódio 4 - Meditação - Uma visão global

Notas do episódio

Hoje em dia todos nós já ouvimos falar de meditação, embora nem todos tenhamos praticado ou tido contacto direto com a prática. Afinal o que é a meditação? Quais as suas origens? É preciso ser budista ou hindu para meditar? Quais os benefícios da prática? Respondo a estas e outras perguntas neste podcast.