Precisamos descansar !

Notas do episódio

Você se dá o direito de descansar ? Descanso é algo que precisa ser respeitado, é um limite da nossa mente e do nosso corpo que por vezes é menosprezado ou descartado. Nossa sociedade glamoriza alguns excessos e isso tem adoecido muita gente. Nesse podcast falo sobre 3 possíveis causas de você não estar levando seu descanso a sério e alguns sinais que indicam que você não está descansando.