1º Episódio - Zé Castro [Motivação para Treinar em Casa]

Notas do episódio

À conversa com Luís Valada, o capitão da Académica, Zé Castro, fala sobre a evolução do treino desportivo e da quantidade de informação disponível atualmente. Ao longo do primeiro episódio do podcast "Performance Não É Só Conversa", o experiente atleta de Coimbra recorda também a sua estreia como profissional pela Briosa e o que mudou para os jovens atletas nos dias de hoje. Reflete sobre os mais de 10 anos de carreira passados em Espanha onde encontrou algumas das maiores estrelas do futebol mundial e projeta um futuro ainda incerto.