5º Episódio - Paulo Nunes [A disciplina de um Atleta]

Notas do episódio

À conversa com Paulo Nunes, o atleta profissional de fisiculturismo fala sobre a sua mudança drástica de modalidade desportiva: do futebol para o culturismo. Revela-nos o seu triângulo do sucesso para se destacar dentro da sua paixão atual: treino, alimentação e descanso. Abordamos ainda várias restrições necessárias para qualquer pessoa se inserir num contexto de vida saudável, com destaque para a importância da alimentação durante todo o processo. E ficamos a conhecer vários aspetos fisiológicos que fazem diferença na obtenção de resultados, independentemente do objetivo de cada um. Para terminar, alguns conselhos que espelham a sua forma de pensar, bem como a sua vasta experiência no mundo do treino.