#4 Porque somos tão duras com nós mesmas?

Notas do episódio

Oiii gente, tudo bem com você? Essa semana eu fiz uma enquete no Instagram pra entender um pouquinho mais sobre algo que acontece também comigo, e como esperado a maioria respondeu que sim, que tem a tendencia de ser dura demais consigo mesma. Precisamos mudar isso, precisamos treinar mais a autocompaixão. Ouve esse episódio e la no direct do insta me chama se quiser compartilhar comigo o que fez sentido pra você e se você fizer o desafio que deixei no final do bate papo me conta lá como foi a experiência. E se você ainda não me segue lá no Instagram , corre pra lá.. @silvanamastercoach Ate a próxima, beijo beijo!