Ritmo circadiano: As 5 principais dúvidas | Dicas para dormir #15

Notas do episódio

Você já ouviu falar sobre relógio biológico? O nome científico dessa expressão é ritmo circadiano e ele é extremamente importante para a nossa saúde. Como esse é um tema que gera muitas dúvidas, listei as principais e vou respondê-las por aqui. Dê o play para ouvir. 📌 Link com desconto | Conheça os travesseiros com a tecnologia que te ajuda a cumprir os seus objetivos de sono: https://persono.com.br/travesseiros/audio 💤 Para mais dicas de sono e saúde, acompanhe o Persono: Instagram: https://www.instagram.com/persono Blog: https://persono.com.br Youtube: https://www.youtube.com/persono