WhatsApp está te deixando ansioso? | Podcast

Notas do episódio

O whatsapp está te deixando com ansiedade? Receber muitas mensagens, em grupos e em chats individuais, nos causa nervosismo, ansiedade e, muitas vezes, estresse. Assim, eu reflito sobre como o Whatsapp tem causado ansiedade nas pessoas, e te explico como lidar com isso e diminuir esses sentimentos ansiosos. Além disso, eu tenho vários outros conteúdos gratuitos sobre ansiedade no meu site. Espero que eles te ajudem a repensar a sua ansiedade e a viver melhor. Mas caso a sua ansiedade seja muito elevada, procure ajuda psicológica caso a sua ansiedade seja muito elevada. É muito importante para a sua saúde mental e qualidade de vida. E caso você queira fazer terapia comigo, me chama no Whatsapp para eu te ajudar. Faça terapia online comigo O post WhatsApp está te deixando ansioso? | Podcast apareceu primeiro em Psicólogo Richard Avila | Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia para TOC.