Episódio 10 - Técnica de Meditação: Trátaka

Notas do episódio

E chegamos ao final da segunda temporada do Podcast Corpo e Mente IN Forma! Nos episódios dessa temporada, focamos na meditação, para te ajudar a levar uma vida mais tranquila. E hoje vamos encerrar essa série com chave de ouro com uma técnica de meditação especial: o Trátaka! Você conhece essa técnica? O Trátaka é quase um tipo de meditação que é feita com os olhos. E te garanto: é muito relaxante! Eu sou Lara Stoppa e esse é o último episódio da segunda temporada do Podcast Corpo e Mente IN Forma! E logo, logo teremos a terceira temporada!