Episódio 3 - Meditação para a Hora do Almoço

Notas do episódio

Meditar no dia a dia, com nosso estilo de vida cheio e com toda a correria, parece impossível, certo? Mas e se eu te falar que, com uma prática simples, constante e rápida, é possível meditar em horários que não parecem adequados para isso? E hoje, vamos fazer justamente isso! Venha comigo e vamos manter o Corpo e a Mente In Forma por meio de uma meditação para a hora do almoço!