Episódio 4 - Meditação para Ansiedade

Notas do episódio

Você se sente ansiosa (o)? Ansiedade é um problema sério que atrapalha nossa vida em diversos setores e, por isso, precisa de tratamento profissional sempre. Mas, além disso, algumas atividades do dia-a-dia podem, se aliando à psicoterapia, contribuir para amenizar seus sintomas. E uma dessas atividades é a meditação. Venha comigo! No episódio de hoje do nosso Podcast, vou conduzir por uma medição para te auxiliar contra esse problema. Vem!