14. Manhãs de Qualidade

Notas do episódio

Levantar-se cedo é visto como um dos segredo da produtividade para muitas pessoas de sucesso. Mestres, Gurus, palestrantes e muitas pessoas influenciais, recomendam acordar cedo porque isso lhe dá um avanço no seu dia e mais tempo para concluir tarefas ou Trabalhos. Acordar cedo pode parecer difícil, especialmente para quem gosta de ficar até mais tarde de noite e gosta de uma boa farra. Neste podcast partilho o conceito de compensação retardada e compensação imediata, partilho a minha opinião sobre o que poderia ser uma manhã de qualidade, mas acima de tudo tem que ser uma rotina desenhada por si, para beneficiar a si no futuro e respeitar as tuas necessidades fisiológicas. Uma das dicas que ofereço é fazer transferência de pensamentos como uma rotina. Se queres saber mais sobre como podes ter um Coach a trabalhar contigo durante 6 meses ou 12 meses, marca uma sessão de descoberta completamente grátis através deste link: https://bit.ly/39rOSGJ www.mmcoachingpt.com