LEVEZA — Você não precisa carregar esse peso

Notas do episódio

Tem um peso que quase ninguém nomeia: o de sustentar a própria imagem o dia inteiro. Precisar estar certo, ser o melhor da sala, ser aprovado. Mas o peso denso quase nunca é a situação — é o ego apertando pra ser o centro. Quando essa pressão afrouxa, você respira. Ser leve não é ter menos; é parar de carregar o que nunca precisou provar. O que você largaria hoje, só pra respirar melhor? Hashtags:#leveza #ego #autoconhecimento #comparação #psicologia #saudemental #autoestima #podcastdepsicologia #renandaniel