Rotina e organização eficazes e sustentáveis

Notas do episódio

Muita gente me pergunta “Ah Annie, como você se organiza?”… Essa questão de organização da rotina é muito individual, mas acho trazer uma especialista no assunto, que fala sobre isso, tem cursos, pode ser muito legal para ajudar vocês. Hoje vamos falar sobre organização de rotina, produtividade e eu tenho uma super convidada, a Mirley Wohlers, que vai nos ajudar nesse tema tão fundamental. Como definir prioridades? Por onde começar a se organizar?? Quando temos que dar conta de mil coisas e tarefas no nosso dia. E se você deseja construir uma rotina que você é capaz de manter e ter melhores hábitos alimentares possíveis, vem Conhecer o Cuide de Você, um programa que se encaixa perfeitamente em sua vida, em busca de saúde física, cognitiva e mental, um novo olhar sobre a longevidade , para viver mais e melhor. Acessa aqui em baixo pelo link na descrição. Se você precisa de ajuda para criar novos hábitos e ter um sono de qualidade, no Cuide de Você temos aulas exclusivas sobre Rituais do Sono e Chás que podem te auxiliar. Embarque nessa jornada que vai transformar o seu modo de pensar sobre saúde. Conheça o Cuide de Você: Cuide de Você | Annie Bello Phd Espero que gostem e até a próxima! Instagram Escola NBE: Instagram (@escolanbe) Instagram Annie Bello: Instagram (@anniebellophd) Site: Annie Bello nutricionista PHD e professora universitária Cursos Online: Cursos para nutricionistas, profissionais da saúde e público em geral Blog: Blog Annie Bello - nutrição baseada em evidências científicas LinkedIn: https://br.linkedin.com/in/anniebello