#4 - Saiba o que te faz ficar triste por muito tempo e aprenda 3 dicas para mudar isso.

Notas do episódio

Este episódio é um especial que vai explicar 3 motivos que costumam fazer as pessoas ficarem presas a emoções ruins como tristeza e ansiedade, por exemplo. Além disso, serão dadas dicas para cada um dos 3 motivos comuns, fazendo com que no final, você possa rever muitas situações na sua vida. Esse foi um recorte de uma sessão terapêutica que consegui trazer de uma forma geral, facilitando a replicação dele para qualquer pessoa que esteja sofrendo muito por algo. E no próximo episódio, terá uma prática de auto-hipnose para inibir diretamente tais âncoras que são explicadas aqui neste episódio, então é muito importante que ouça este para conseguir potencializar o efeito do próximo episódio.