#5 - Exercício de auto-hipnose para aliviar sensações ruins

Notas do episódio

Este episódio é continuação do episódio anterior. É importante que ouça o episódio anterior para desfrutar melhor deste exercício poderoso que te fará se sentir melhor. Este exercício se trata de uma combinação de mindfulness com hipnose, qual utilizo em alguns casos na clínica.