Mateus Antunes: Ironman em Kona Largando em Jejum

Notas do episódio

Nessa live conversei com o Triatleta e Professor de Educação Física Mateus Antunes (@mateusantunees). Mateus Antunes é educador físico há 15 anos, personal trainer há 14 e treinador de triathlon e corrida à frente da M.A.T. — Mateus Antunes Treinamento. Triatleta amador desde 2018, construiu nos últimos anos uma trajetória de destaque em algumas das provas mais exigentes do endurance mundial. Em 2025, no Mundial de IronMan 70.3, em Marbella, conquistou o 3º lugar em sua categoria por idade. No IronMan Brasil 2026, terminou em 4º lugar geral entre os amadores, com o tempo de 8h25, marca que representa o 6º melhor tempo da história da prova entre atletas amadores. E, no IronMan de Kona 2026, terminou em 6º lugar em sua categoria e foi o 2º melhor brasileiro da competição. No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade. ▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde. ▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautran No canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos. ▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran