Episódio 02 - Equilíbrio e filosofia Tri-Guna.

Notas do episódio

Se utilizando do conhecimento de uma das filosofias yogis (Guna Tryia ou Tri Guna) é possível treinar e perceber qual tendência pode estar mais predominante em você ao longo do seu dia (Sattwa: luz, equilíbrio, harmonia; Raja: rapidez, ansiedade, impulso; ou Tama: lentidão, depressão, inércia). De posse dessa auto percepção, fica mais fácil trabalhar essa tendência em busca da harmonia.