Carnívora com Orgulho: A Verdade Sobre Carne, Jejum e Saúde com Juni Marques | @nutricionistacarnivora

Notas do episódio

Neste episódio do Vivendo em Cetose, recebemos a nutricionista clínica Juni Marques, referência na abordagem carnívora e cetogênica para emagrecimento, saúde metabólica e reversão de doenças. Em uma conversa profunda e sem rodeios, exploramos sua trajetória de ruptura com a nutrição tradicional, os pilares da alimentação baseada em comida de verdade e os efeitos transformadores do jejum e da cetose. Falamos sobre os mitos mais comuns envolvendo carne vermelha, colesterol e gordura saturada, os impactos da dieta carnívora na saúde mental e no controle da compulsão alimentar, além de histórias clínicas reais de transformação. Juni compartilha também sua visão para o futuro da nutrição, os desafios que enfrenta e o que a move diariamente nesse caminho de contracorrente. Se você busca clareza, ciência e experiência prática sobre estratégias nutricionais que realmente funcionam, este episódio é para você. 📺 Assista à live completa no YouTube: https://youtube.com/live/0QeQlyzAkOc?feature=share 🔊 Ouça agora no podcast Vivendo em Cetose.