Da Obesidade ao Topo do Mundo no Fisiculturismo / Zil Silva (@atletazilsilva)

Notas do episódio

No episódio de hoje, conversei com Zil Silva (@atletazilsilva), uma ex-obesa que se transformou em campeã mundial de fisiculturismo. Durante a live, ela compartilhou detalhes sobre sua incrível trajetória de superação, desde os desafios iniciais até o momento decisivo em que percebeu a necessidade de uma mudança radical. Zil também contou como foi a experiência de conquistar o título de campeã mundial e deu uma visão sobre sua rotina de treinos e preparação para competições de alto nível. Discutimos a importância da mentalidade na sua trajetória e os conselhos que ela daria tanto ao seu “eu” de 5 anos quanto a quem quer começar no fisiculturismo. Ela compartilhou o momento mais desafiador de sua vida, como o superou e como é inspirador ser mentora de tantas pessoas. Encerramos falando sobre o que a motiva a continuar conquistando novos objetivos diariamente. Não perca essa conversa inspiradora!