Desvendando a Dieta Carnívora: Benefícios e Mitos / Letícia Moreira | @nutrileticiamoreira

Notas do episódio

Na live do dia 20 de junho, Letícia Moreira desmistificou a dieta carnívora, abordando seus benefícios e desafios. Ela explicou as adaptações metabólicas, a inclusão ocasional de vegetais e frutas, e melhorias na função cognitiva. Histórias de sucesso foram compartilhadas, incluindo o impacto positivo na performance atlética do atleta Alessandro Medeiros. Letícia detalhou estratégias nutricionais e suplementares para competições de alto nível, destacando a importância da dieta para a performance e recuperação. Uma conversa cheia de informações valiosas para quem deseja entender melhor a dieta carnívora e seus efeitos transformadores.