ANTES E DEPOIS: Estética ou qualidade de vida?

Notas do episódio

Basta eu postar uma foto ou vídeo praticando exercício pra começarem os comentários sobre se eu emagreci ou não. Como se emagrecer tivesse que ser sempre o objetivo. "Antes e depois" é uma febre que existe há muito tempo e que já passou da hora de ser curada! A gente precisa conversar sobre isso porque autoestima, autoconhecimento e autoimagem não estão necessariamente ligados a estética, ou pelo menos não somente! Precisamos pensar saúde de forma integral, considerando nosso bem estar geral, nossa nutrição em todos as sentidos que essa palavra acolhe, e pensando que nosso senso de valor não deveria estar vinculado a um número numa balança. Estamos vivendo num momento em que a Disforia Corporal e a Ortorexia estão em alta e eu achei importante e necessário falar sobre isso novamente em um vídeo. Gordofobia existe, precisa ser discutida e a gente precisa pensar nosso corpo, nossa mente, nossa saúde de forma mais leve e mais consciente. Os movimentos Body Positive e Body Neutrality estão aí pra nos trazer essas possibilidades de pensar saúde sem estar diretamente ligada ao formato de nossos corpos. Vamos nessa?