9 atitudes: Ausência de esforço

Notas do episódio

Nesse episódio Victor Tapias e Olga Durães sobre uma atitude proposta por Jon Kabat Zinn, que significa deixar de tentar chegar a algum outro lugar ou mesmo deixar fazer algo acontecer ou mesmo procurar experimentar algum estado especial de relaxamento ou bem estar que seja. Essa postura é pouco usual para nós ocidentais pois conscientemente deixamos de tentar chegar a algum outro lugar.