PodNaMesa #24 - Vitamina D. Benefícios e Segurança. Será que precisamos tomar suplemento? Bate-papo sobre alimentação, nutrição e saúde na mesa da cozinha.

Notas do episódio

O Nutricionista, Dr. Wellington Rodrigues, vai realizar um bate papo conosco explicando sobre a importância da vitamina D para nosso organismo e nos alertando sobre os riscos que há quando existe uma deficiência e um excesso. Hoje, no Nutris da Família Podcast #24. _____________________________________________________________ Dr. Wellington Rodrigues Especialista em Nutrição Clínica em Pediatria pela Universidade de São Paulo. Mestre em Pediatria e Ciências Aplicadas à Pediatria – UNIFESP. Nutricionista do Ambulatório de Reumatologia Pediátrica – UNIFESP. _____________________________________________________________ Nosso bate papo de hoje no Nutris da Família é com o Dr. Wellington Rodrigues. O que teremos no nosso bate papo.  O que é vitamina D e de que formas podemos obtê-la?  É possível atingir as necessidades diárias pela dieta?  Quais as causas da deficiência de vitamina D?  Existem grupos de pessoas com maior risco para deficiência de vitamina D?  Quanto tempo de exposição ao sol para obtenção desta vitamina? Quais os cuidados?  E uso de suplemento de vitamina D, precisamos? Quais os riscos?  Quais os riscos do consumo excessivo de vitamina D?  Porque as pessoas buscaram tanto tomar vitamina D na pandemia? _____________________________________________________________ Contatos do Convidado: @wellington.r.rodrigues _____________________________________________________________ Indicações do Convidado Hipovitaminose D (Sociedade Brasileira de Pediatria) https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/2016/12/Endcrino-Hipovitaminose-D.pdf Vitamina D e COVID-19 (Sociedade Brasileira de Pediatria) https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/22450b-NA_-_Vitamina_D_e_COVID-19.pdf Vitamina D (Sociedade Brasileira de Endocrinologia) https://www.aem-sbem.com/media/uploads/566_575_ABEM_558.pdf ___________________________________________________________ Anfitriãs: Rosana Gomes de Torres Rossi Insta: @rosanagtrossi Daniella Moreira Insta: @dani.moreiranutri ___________________________________________________________ Você pode assistir este episódio, também, pelo YouTube no Canal Nutris da Família Podcast ou mais conteúdos em Nutris da Família Prática na Cozinha. Nosso Instagram/Facebook: @nutrisdafamilia