#10 Quinta Nerd: Treino pós COVID19 (Part. alunas do TDS)

Notas do episódio

Cada vez mais a ciência nos mostra como a atividade física se mostra essencial contra o COVID19. Seja antes ou depois, a pratica esportiva traz benefícios na probabilidade de redução dos sintomas, internações, risco de ir pra UTI, morte e recuperação das funções comprometidas pela doença. Entretanto, quando além de estudarmos temos relatos de como foi lidar com a doença e de como o exercício ajudou na recuperação, com "personagens reais", tudo fica mais palpável. Pra esse episódio, convidei algumas alunas que foram infectadas, se curaram e voltaram a treinar. Elas relataram seus medos, inseguranças e como o exercício ajudou nesse processo. Deixo meu agradecimento à Joana Morais e Natalia Eitel pelos depoimentos em texto, como também Iasminne, Ariana e Stephany pelo bate papo ao vivo.