#47 - Márcio Lazari: Métricas de potência na prática - A melhor explicação de todas

Notas do episódio

Você sabe quais métricas deveria colocar no visor do seu Garmin? Sabia que se você for um ciclista de estrada, mtb ou triatleta isso pode mudar? Você sabia que as métricas podem ajudar o treinador a entender quando o ciclista realmente executou o que foi proposto? As métricas não mentem!!!! E se analisadas de forma correta, ajudam a entender se as estratégias realmente foram cumpridas! Este episódio é pra você treinador e pra você ciclista também! Ele vai simplificar e tirar muitas dúvidas que te impediam de entender a potencialidade de informações que o treino com potência pode te proporcionar! O convidado desta semana foi uma recomendação do Gerson Leite que fez um episódio sensacional chamado "Tudo sobre zonas de treino" que você deve conferir! Ele é o Márcio Lazari. Graduado em Educação Física pela Unicamp Especialista em Fisiologia e Bioquímica do Exercício – IB Unicamp Mestre em Ciências do Esporte – FEF Unicamp Certificado em Power Meter pela Peaks Coaching Group Sua conexão com a bike e o mundo competitivo está cada vez maior atuando como treinador de diversos atletas tanto no Ciclismo/MTB quanto no Triathlon. Confere o nosso canal do Youtube para ver esse episódio mais pertinho da gente!! Vem de roda!