Episódio 03 - Como otimizar os resultados treinando em casa

Notas do episódio

Mesmo em casa você pode e deve treinar para preservar seu sistema imunológico contra o COVID-19, além de otimizar os resultados de hipertrofia e condicionamento físico! No 3º episódio do PowerCast você vai aprender 4 variáveis fundamentais a serem utilizadas nos treinos em casa para otimizar seus resultados!