Relaxando o Tendão de Aquiles

Notas do episódio

Tendão de Aquiles, é o tendão mais forte do seu corpo, pode suportar até 8 vezes o peso do corpo, este trabalho propõe o alívio de tensões que podem acumular nesta região, e ainda trago a seguinte questão para você refletir - Quais são os acontecimentos que marcam a história dos seus tornozelos? Prática corporal de relaxamento facilitada por Marília Costa - @mariliacosta_movimento