A meditação, cientificamente comprovada, pode ajudar a lidar com a ansiedade e medo das incertezas

Notas do episódio

A psicóloga e escritora Lívia Borges conversa com o apresentador Sérgio Duarte sobre alguns aspectos da meditação no quadro "Saúde e Comportamento" da Rádio Justiça. Destaca que todos podem se beneficiar da meditação, mas alerta sobre alguns riscos. Ao final traz dicas específicas para quem quer começar.