Meditação na prática

Notas do episódio

Um bate-papo com a psicóloga Lívia Borges e a jornalista Ananda Rope sobre aspectos práticos que podem ajudar ou atrapalha a prática meditativa de principiantes e potencializar quem já tem algum tempo de prática. Aqui foram respondidas as perguntas dos ouvintes como: lugar ideal para medita, postura, alimentação e muitas outras. Confira. Saiba a diferença da meditação guiada e o estado meditativo.