# episódio 6 - Treinamento e Periodização Esportiva (1 de 3)

Notas do episódio

No ano passado eu gravei alguns vídeos sobre periodização do treinamento esportivo. É uma discussão que eu considero muito importante e de base para o assunto. Esses vídeos foram transformados em um curso que está no meu site. Alguns alunos me pediram que eu o transformasse em um podcast. E aqui está ele. Esse assunto será dividido em 3 podcasts. E esse é o primeiro deles.