# episódio 8 - Treinamento e Periodização Esportiva (3 de 3)

Notas do episódio

Nesse episódio nos falaremos sobre os principais modelos de periodização, como é o modelos de periodização tradicional, o modelos de periodização em blocos e algumas críticas mais recentes que encontramos na literatura sobre os modelos preparação. Ao final eu ainda darei alguns exemplos que vivenciei.