# Episódio 91 - Eco Swimming Angra: como será o evento e como preparar alunos para a travessia

Notas do episódio

Neste episódio, converso sobre o II Eco Swimming Angra, um evento que une natação em águas abertas, turismo, aprendizado e experiência no mar em Angra dos Reis. Link do evento: https://www.atletis.com.br/evento/ll-eco-swimming-angra-5441 A conversa é dividida em dois momentos. Na primeira parte, recebemos um dos organizadores do evento para apresentar a proposta do Eco Swimming Angra, a programação, a travessia de 1,2 km, a estrutura de segurança, a logística, a participação de familiares e as principais informações para quem deseja viver essa experiência. Na segunda parte, discuto estratégias que professores de natação podem utilizar para preparar seus alunos para o evento. A ideia não é tratar a travessia como uma competição de alto rendimento, mas como uma experiência que exige preparação física, técnica funcional, controle emocional, familiarização com o mar, uso adequado de equipamentos e organização para o dia do evento. Ao longo do episódio, falamos sobre respiração de navegação, uso da boia de segurança, roupa de neoprene, alimentação, hidratação e uma proposta geral de planejamento para as semanas que antecedem a travessia. Este episódio é indicado para nadadores interessados em participar do Eco Swimming Angra e também para professores que desejam levar seus alunos para uma experiência em águas abertas com mais segurança, critério e propósito. Estudar sempre vale a pena. Faça parte da minha comunidade: https://guilhermetucher.com.br/legado-azul/