NOVO EP 14 de nov · 10:11
E se eu te disser que você pode ser o principal culpado da sua ansiedade estar lá nas alturas
Sabe aqueles dias em que a cabeça não para?
Em que parece que, quanto mais você tenta se acalmar, mais acelerado fica por dentro?- Pode ser que, às vezes, e sem perceber, você esteja alimentando a sua própria ansiedade.
Hoje eu quero te ajudar a perceber 5 coisas que você pode estar fazendo sem perceber e nutrindo, alimentando o seu ciclo chamado ansiedade — e o que você pode fazer pra quebrá-lo.
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Todos os episódios página 1 de 2 #1 05 COISAS QUE VOCÊ FAZ E ALIMENTA A SUA ANSIEDADE #1 · 14 de nov · 10:11 14 de nov 10:11 #2 ANSIEDADE - O QUE VOCÊ GANHA E O QUE PERDE COM ELA #2 · 03 de out · 11:06 03 de out 11:06 #3 CONTROLE EMOCIONAL VS SILENCIAR EMOÇÕES #3 · 30 de jun · 08:42 30 de jun 08:42 #4 QUANDO A MENTE SÓ VÊ O PIOR - 04 DICAS PARA LIDAR COM ISSO #4 · 02 de jun · 13:19 02 de jun 13:19 #5 COMO INICIAR TAREFAS SEM MOTIVAÇÃO #5 · 26 de mai · 13:57 26 de mai 13:57 #6 COMO AJUDAR ALGUEM COM DEPRESSÃO #6 · 31 de mar · 21:21 31 de mar 21:21 #7 O QUE A SUA ANSIEDADE E SEU CARRO TEM EM COMUM #7 · 21 de mar · 13:26 21 de mar 13:26 #8 O CORPO ESTÁ NO TRABALHO, MAS A MENTE NÃO - O QUE FAZER? #8 · 25 de fev · 12:11 25 de fev 12:11 #9 COMO DIFERENCIAR O CANSAÇO DO ESGOTAMENTO #9 · 21 de fev · 12:25 21 de fev 12:25 #10 QUANDO EU SENTI ANSIEDADE PELA PRIMEIRA VEZ #10 · 08 de ago · 10:22 08 de ago 10:22
#11 ISOLAMENTO - CUSTO BENEFICIO #11 · 19 de abr · 07:59 19 de abr 07:59 #12 Quando a Preocupação Vira um Transtorno Psicológico? #12 · 15 de mar · 14:32 15 de mar 14:32 #13 04 PERGUNTAS QUE TODOS DEVEM SE FAZER #13 · 13 de dez · 06:29 13 de dez 06:29 #14 COMO USAR A "COMPARAÇÃO" PARA SE MOTIVAR #14 · 06 de dez · 05:39 06 de dez 05:39 #15 NÃO TENHO TEMPO PARA ME CUIDAR, E AGORA? #15 · 22 de nov · 06:35 22 de nov 06:35 #16 03 PASSOS PARA NÃO FICAR REMOENDO O QUE PASSOU #16 · 08 de nov · 06:53 08 de nov 06:53 #17 O QUE SIGNIFICA "DESCANSAR" PARA VOCÊ? #17 · 03 de nov · 05:34 03 de nov 05:34 #18 OS MONSTROS DO ÔNIBUS #18 · 25 de out · 06:38 25 de out 06:38 #19 COMO DIZER "NÃO" PODE SER TÃO DIFÍCIL? #19 · 18 de out · 06:46 18 de out 06:46 #20 COMO LIDAR COM EMOÇÕES INTENSAS? #20 · 16 de ago · 05:58 16 de ago 05:58
#21 ESCOLHAS vs INCERTEZAS #21 · 09 de ago · 07:03 09 de ago 07:03 #22 QUANDO SE PREOCUPAR VIRA UM TRANSTORNO DE ANSIEDADE? #22 · 26 de jul · 07:01 26 de jul 07:01 #23 Ataque de Pânico - Quais as suas consequências e sua diferença com o Transtorno de Pânico #23 · 23 de jul · 06:30 23 de jul 06:30 #24 COMO VOCÊ SE VÊ #24 · 28 de jun · 05:44 28 de jun 05:44 #25 02 MANEIRAS DE PENSAR QUE AUMENTAM A ANSIEDADE #25 · 21 de jun · 05:45 21 de jun 05:45 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
