05 COISAS QUE VOCÊ FAZ E ALIMENTA A SUA ANSIEDADE

Notas do episódio

E se eu te disser que você pode ser o principal culpado da sua ansiedade estar lá nas alturas Sabe aqueles dias em que a cabeça não para? Em que parece que, quanto mais você tenta se acalmar, mais acelerado fica por dentro?- Pode ser que, às vezes, e sem perceber, você esteja alimentando a sua própria ansiedade. Hoje eu quero te ajudar a perceber 5 coisas que você pode estar fazendo sem perceber e nutrindo, alimentando o seu ciclo chamado ansiedade — e o que você pode fazer pra quebrá-lo. Comente o que achou desse episódio. Compartilhe esse conteúdo com quem precisa. Me siga e me marque no Instagram - @RicardoBergamasco.Psi