Meditação guiada: Relaxamento Profundo

Notas do episódio

Você quer relaxar e dormir profundamente? Vem desacelerar conosco, enquanto traz consciência para a sua respiração e desapega de tudo que está lá fora. Faça essa meditação deitado e quando quiser relaxar ou dormir. Não pratique se estiver dirigindo ou em movimento. Se possível, faça algumas vezes por semana para ver resultados ainda mais positivos. Venha meditar com o Projeto Hari OM. Produção: @odaralab