Tema 03 - VIII Curso de Meditação

Notas do episódio

Nesse tema, podemos entender que manter o estado meditativo significa colocar a essência ou consciência em atividade. Em outras palavras, "Despertar a Consciência". Nesse tema entenderemos que ela adormece em três fases: Identificação: perdemos a atenção, distraímos Fascinação: sentimos e pensamos negativamente de acordo com o que nos distraiu. Sonho: agimos negativamente de acordo as emoções e pensamentos negativos Para desenvolvermos uma habilidade de interromper esse ciclo, necessitamos praticar técnicas eficazes como as que aprendemos no curso. Uma das mais importantes é a Chave S-O-L. Aulas em vídeo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6PiWvjw_NE3dkAoG5XWPpKcDS3sJeQ8