#106 - 10 ações para aumentar o tempo off-line

Notas do episódio

Parece ser uma tendência para 2026 aumentar o nosso tempo offline, mas como fazer isso? Como diminuir efetivamente o uso do celular quando ele está sempre ali em mãos nos livrando do tédio? Vem prosear sobre isso! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia/ Newsletter para receber meus textos gratuitamente: https://psibarbaramaia.substack.com/ Livro Uma Pergunto por Dia (5 anos): https://amzn.to/46bRhCD Livro Uma Pergunta por Dia (3 anos): https://amzn.to/4a4oBgl Livro Cinco Minutos por Dia: https://amzn.to/45yfh2I