#68 - Turbulências emocionais

Notas do episódio

Sabe quando sentimos um monte de emoções difíceis de sentir? Seja a raiva, frustração, ansiedade, medo, irritação… podemos dizer que, em um momento assim, nós estamos passando por turbulências emocionais. E, nesse episódio, vou te ensinar uma estratégia para lidar com esses momentos. Bora lá? Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia