#001 - O que posso ou devo contar ao psicólogo?

Notas do episódio

Muitas pessoas sentem medo ou vergonha de confessar certos sentimentos ou relatar situações para algum psicólogo. Nos atendimentos psicológicos você deve se sentir confortável e falar apenas sobre temas com os quais se sinta à vontade. Você não é obrigado a contar nada. O profissional está ali para ajudar, e toda a informação útil para entender o que você está passando vai colaborar com os resultados, mas você pode falar apenas o necessário ou aguardar que a confiança no psicólogo cresça para abordar determinado assunto. Mentir para ele será uma sabotagem consigo mesmo. Além disso, tudo o que se passa em uma sessão é confidencial, seguindo as normas éticas da profissão. Não deixe que o medo te impeça de cuidar da sua saúde mental.