#33 – Psiquiatria Nutricional 1

Notas do episódio

Olá pessoal Aqui quem fala é Fernanda Muniz e hoje temos o 33º episódio do Psicologia e Etc. . A Psiquiatria Nutricional é um campo muito novo do conhecimento. Está em rápido desenvolvimento e se concentra no potencial papel do padrão alimentar na saúde mental, oferecendo novos e promissores caminhos para a prevenção e tratamento dos transtornos mentais. . A ciência atualmente tem muito bem documentada a correlação de determinados padrões alimentares com doenças fisiológicas. E, diante do número expressivo e alarmante de pessoas afetadas por transtornos mentais ao redor do mundo, se deu início às pesquisas que visam encontrar correlações entre estes padrões alimentares com condições psicológicas. . O que temos de evidência atualmente é a clara correlação do padrão alimentar baseado em vegetais, legumes, frutas – comida de verdade – a redução de sintomas da depressão e ansiedade. É um esforço complementar ao tratamento e não o substitui, assim como a realização de atividade física regularmente. O hábito alimentar saudável deve ser inserido ao tratamento como uma recomendação. . O episódio de hoje vai explicar como este campo de estudo surgiu, quais seus maiores desafios na pesquisa e quais as evidências que temos atualmente. O próximo episódio explicará os mecanismos envolvidos nessa correlação. . Nas redes sociais estou como Fernanda Muniz (@fermuniz) e para estudar mais sobre o tema, entre no meu canal no Telegram: https://t.me/fermunizpsicologia E-mail psi.fernandamuniz@gmail.com .