COMO MANTER A SAÚDE MENTAL

Notas do episódio

O que é saúde mental? O que é o princípio do prazer e o da realidade? Como lidar com o outro? Tudo o que a gente faz tem de dar certo? O ano de 2020 nos mostrou que temos controle de tudo? Como encarar a realidade e as pessoas? O aprendizado está em perceber que a gente não se conhece. Qual a vantagem de ter mais autoconhecimento? As pessoas recebem educação emocional? Maturidade tem a ver com a idade? Devemos nos fixar na solução dos problemas? Construção das coisas exige esforço de cada um? É uma tendência nossa pensar mais no negativo do que no positivo? A psicoterapia é um caminho viável para aumentar o autoconhecimento? A ansiedade aumentou durante a pandemia? Como identificar situações que podem tirar nosso equilíbrio emocional? Como usar a inteligência emocional? Foi ao ar “Café das 6”, da Rádio Globo, em 31/12/2020 ✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA Seja bem-vindo! Seja bem-vinda! O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém. =================================== ✅SOBRE O AUTOR Sergio Manzione é psicólogo clínico, especialista em avaliação psicológica, psicoterapeuta, escritor, administrador, mestre em engenharia da energia, e tem mais de 35 anos de atividades profissionais. Acredita que quanto maior for o autoconhecimento, menor será o sofrimento, pois, ao compreender como somos, podemos interpretar a realidade exterior com mais suavidade, e não como um conjunto de ameaças. =================================== ✅ Clique para comprar a versão digital do livro “Viva sem Ansiedade: oito caminhos para uma vida feliz”: aqui o livro ✔Link do livro na Amazon: https://is.gd/livronaamazon ✔ Instagram: @psicomanzione https://instagram.com/psicomanzione ✔Site: www.sergiomanzione.com.br ✔Podcast (escolha seu app): https://is.gd/psicotidiana ✔Artigos: https://muitainformacao.com.br/busca?q=manzione =================================== ✅PROCURE AJUDA Caso você tenha pensamentos suicidas ou qualquer tipo de sofrimento, procure ajuda especializada com o CVV e nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial). O CVV funciona 24 horas por dia (inclusive aos feriados) pelo telefone 188, e também atende por e-mail, chat e pessoalmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil. =================================== Se você gostou do conteúdo, indique para os amigos e, se não gostou, indique para o inimigos... 😉😜