EPISÓDIO #2 - Ouça quando sentir a crise de ansiedade: descomplique, entenda e saiba o que fazer quando ela acontecer.

Notas do episódio

Você já passou por uma crise de ansiedade? Ou conhece alguém que passou? Nesse episódio, apresento uma técnica que pode te ajudar em um momento de crise e te mostro como é possível lidar melhor com ela e entender que ela é uma emoção normal e necessária do nosso organismo.