#03 Assumindo a responsabilidade pelos seus sentimentos

Notas do episódio

Nesse episódio eu aprofundo mais o que conversamos no último episódio sobre comunicação. Falo sobre a importância de assumir a responsabilidade sobre os nossos sentimentos, sobre como reconhecer nossos sentimentos e necessidades facilita a nossa comunicação. Quando nos conectamos com o que sentimos nós paramos de nos defender ou de atacar e passamos a buscar soluções para o que precisamos e isso torna os relacionamentos mais agradáveis.