17 - Perfeccionismo é bom ou ruim?

Notas do episódio

Afinal, ser perfeccionista é algo positivo? Percebo que muitas pessoas confundem o ser perfeccionista com o exercer tarefas com excelência e, por acreditarem nisso, terminam se tornando reféns de um comportamento que pode não ser saudável para si. O principal ponto que leva as pessoas a confundirem esse conceito é que os perfeccionistas geralmente têm um grau elevado de exigência para as coisas, mas as pessoas que são exigentes não necessariamente são perfeccionistas. Ser perfeccionista não tem a ver com prezar pela excelência, pelo contrário, o que separa esses dois conceitos é que o primeiro pode ser limitante e te expor a tantos sentimentos que não são saudáveis, como a frustração, a autocrítica e autocobrança exageradas. Neste episódio eu apresento 3 formas de como você pode vencer o perfeccionismo! Instagram: @psi.danielaathayde