Fome ou vontade de comer?

Notas do episódio

Você sabe a diferença entre fome e vontade de comer? Dissociar uma da outra é fundamental para fazer escolhas mais conscientes, além de evitar compulsões que levam a quadros de obesidade, diabetes e outras comorbidades. Lembrando que essa conversa não tem nada a ver com dieta, ok? Com a nutricionista Nathália Saffioti Rezende.