Desafio Desaçúcar - Dia 01

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Bem-vindo ao Desafio de Desaçúcar. Por meio dele, vamos ajudar você a diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação. A sua tarefa do dia 01 é: beba mais água. Água é fundamental para o nosso organismo, já que 70% do nosso corpo é composto por esse elemento. Beber a quantidade adequada de água faz sentir saciedade. Além disso, com a desidratação, o açúcar do sangue fica mais concentrado, levando a oscilações que podem aumentar a fome e o consumo de doces. Preste atenção às dicas e comece o dia já com um copo de água! Acesse aqui o material de apoio do desafio: https://puravidaprime.com.br/conteudo/jornada-7dias-vencer-acucar-conteudo.html