Desafio Desaçúcar – Dia 03

Notas do episódio

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer. Nosso organismo tem uma grande necessidade de proteínas que precisa ser suprida e, quando não ingerimos o suficiente, continuamos com fome ou com a sensação de que falta alguma coisa. Isso faz com que aumente a vontade de ingerir açúcar. A sua tarefa do dia 03 é: consuma mais proteínas e fibras. Uma ótima ideia é priorizar proteínas e vegetais na primeira refeição do dia, nutrindo seu corpo e facilitando o equilíbrio do apetite nas horas seguintes. Mas temos muitas outras. Acesse aqui o material de apoio do desafio: https://puravidaprime.com.br/conteudo/jornada-7dias-vencer-acucar-conteudo.html