Dia 1: A importância de movimentar-se, com Andreia Naves

Notas do episódio

O sedentarismo facilita todo o tipo de problema, aumentando os riscos de várias doenças crônicas, diminuindo a expectativa de vida e tornando seu dia menos prazeroso e produtivo. Aprenda como incluir mais movimento em sua rotina de forma simples e prática neste primeiro episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento