Dia 3: Musculação: Muito além dos músculos, com Andreia Naves

Notas do episódio

A ciência comprova que a prática da musculação pode reduzir o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 em mais de 30% e de doenças cardiovasculares em 17%. Aprenda mais sobre os benefícios da musculação e como incluí-la em sua rotina neste terceiro episódio da série de pílulas de conhecimento do evento Saúde em Movimento. Acompanhe todos os conteúdos aqui: https://www.puravida.com.br/evento/saude-movimento